Мазур Е.А., тренер оздоровительного фитнеса

Мазур Е.А., тренер оздоровительного фитнеса

Тренер физиолог, косметолог, специалист по теории и методике оздоровительного фитнеса, а также федерации фитнес-аэробики по направлениям классическая аэробика, йога, пилатес и др.
 

Во все времена люди искали ключи к сохранности Здоровья, Молодости, Красоты, Привлекательности. И ничего удивительного в этом нет, ведь Привлекательность – это сама эволюция, развитие и репродукция, то есть основа жизни, то есть то, для чего создала нас сама мать-природа и для чего каждый из нас пришел в эту жизнь, а именно,- продолжать жизнь. Формируя пару, люди всегда выбирают лучших для себя.

 

Слово «АКУ» пришло к нам из Франции. В переводе это значит «игла». Иглой воздействовали на биологически активные точки, вызывая определенные стимулы.

Секретами воздействия на биологически активные точки владели и древнем Китае, и в Индии, только разными способами: -иглой,-прижиганием,-локальным нажатием (массажем).

  

Само значение слова массаж в переводе звучит, как – «нажатие».

 

И совсем не всегда нужно быть специалистом, чтобы научиться слушать свой организм и суметь ему помочь воздействием на биологически активные точки доступными способами, например, современным, таким, как АКУ-тейпированием, АКУпрессурой. Достаточно изучить эти самые точки, конечно, исключая серьезные патологии, где клиника указывает и предусматривает помощь врача.

 

АКУ-тейпы работают гораздо деликатнее, чем иглы и всякого рода прижигания. АКУ-тейпы – это крошечные крестики-пластыри, которые воздействуя на определенные точки, лица, например, могут изменить стереотипы работы мимических мышц в определенно заданные векторы, и тем самым устранить мышечные складки и кожные заломы в области лба, носогубных; -поднять уголки губ,-сделать более контурным овал лица,-приподнять «хвостики» бровей.

 

Воздействуя на биологически активные точки лица АКУ-тейпы усиливают микроциркуляцию крови, а это значит, что ткани лица получат достаточно питания и лицо всегда будет выглядеть моложавым, без следов утомления и молодым цветом.

 

АКУ-тейпами можно задать правильное движение лимфы, обеспечивая ей (лимфе) свободный ход, тем самым устранить предпосылки к образованию второго подбородка, отдутловатостям. 

 

Во время простудных заболеваний АКУ – тейпы помогут снизить отеки слизистой и облегчить дыхание.

 

 

 


тейпированиеУ каждого метода омоложения есть свои секреты для быстрого и устойчивого результата, которого ждут от нас наши дорогие, любимые и уважаемые клиенты. У «молодого» метода "эстетического тейпирование лица" есть тоже свои особенные секреты, без знания которых невозможно добиться результата сразу и надолго.

  

Назову общую ошибку специалистов, берущихся обучать и тейпировать лица. Именно в ней, как в волшебном ларце прячется ключ к совершенной красоте. Никогда не рассматривайте пропорции черт лица независимо от пропорций тела!!!

 

Порочная ошибка работать с мышцами лица, как автономно существующими! Ведь все движения человека зависят именно от положения головы относительно туловища, и, того, насколько сбалансирован «нижний» (ноги, таз) и «верхний» (голова, плечи, таз) треугольники.

  

Также серьезно необходимо отнестись и к естественным изгибам позвоночника, или, вернее сказать, к состоянию естественных изгибов позвоночника. Ведь, имея в виду, что силы тяжести, или, гравитации, имеют свое направление в латеральной части, можно с уверенностью констатировать, что складки на шее повторяют такие же точно складки на боках, и наоборот.

 

Поэтому бороться со складками на шее можно лишь «поборов» складки на спине. При этом не стоит забывать, что более сильные мышцы, мышцы тела, «потянут» за собой слабые и короткие мышцы лица и шеи. Поэтому бесполезно работать над «молодым» овалом лица без предварительной работы с поясничным отделом.

 

Далее. Многие клиенты замечают присутствие асимметрии лица, и просят скорректировать этот недостаток. Особенно часто асимметрия лица заметна, когда человек общается, говорит, или жует.

 

В этих случаях с «сильной» мышечной стороны можно заметить проседание или съедание зубов, а иногда даже потерю зубов. С этой задачей тоже невозможно справиться без предварительной работы над балансом плеч, ведь именно плечо главный участник направления движений, в этом случае асимметрия лица является лишь компенсацией общего дисбаланса всего действующего организма.

  

Также, при переразвитом плече возможна разбалансированность «нижнего» треугольника (ноги, таз) и, тоже компенсаторно.

 

тейпированиеПодводя итоги вышеизложенному, еще и еще раз рекомендую начинать эстетическое тейпирование лица лишь после серьезной предварительной работы над балансом всего тела.

 

Только в этом случае вам, как специалисту, гарантирован успех в работе и устойчивый результат у вашего клиента.

 

Ломайте устойчивые и навязанные стереотипы работы! Будьте информативней! Баланс может быть только единым лица и тела!

 

 

 


Taping11Секреты успешного и результативного тейпирования лица и тела по запросу самых привередливых клиентов строится на основах физиологии, заложенных в нас самой природой, которую очень сложно обмануть!, но мы попробуем хотя бы отскорить!

 

Эволюция – это развитие и репродукция, что проще говоря,- привлекательность. У природы есть свои законы и правила: человек родился, дал потомство, а далее «включается система самоликвидации», грустно, но – факт. Давайте разберемся, что это значит, чтобы вовремя успеть «подстелить спасительную соломку».

 

У каждого человека в жизни есть лимит деления и воспроизводства новых «молодых» клеток. У кого то их 50, а у кого то – 70. На этапе пост репродукции у молекулы ДНК, носителя информации о том, что вы молоды ли вы или стары, отсекаются краевые части и она копируется далеко «не в ноль», а с деградацией, одним словом – стареет. Стареет она, меняемся мы, и далеко не в лучшую сторону.

 

Давайте разберемся, что лежит в основе программы «самоуничтожения». Это когда организм не «успевает бороться с токсичностью», и, более того, вырабатывает «токсины самоуничтожения» сам. Наверняка каждый из вас замечал, отличительный запах, огромные пигментные пятна и родинки у старого человека. Они не привлекательны, а более того,- отталкивают. Перестает работать система «канализации организма»,- лимфосистема, хуже работают почки, меньше дыханий, и, кожа, как часть выделительной системы работает «на выход» с соответственно сопровождаемым запахом,- далеко не привлекательным -это первый секрет природы.

  

Второй секрет – замещение мышц на соединительные волокна, а они совершенно бесформенны, и «растут сами по себе, как вздумается». А «на выходе» кожа повторяет контуры мышц – это молодо и красиво; либо- бесформенные контуры соединительных волокон и деградированной жировой ткани – это очень некрасиво.

  

Третий секрет – деградация культурных жировых пакетов, которые тоже формируют контурность лица.

 

Четвертый секрет – разрастание хрящей (область носа, например, он теряет свою форму) и резорбция костных тканей - основы, формирующей молодые объемы лица. Имея в виду, что кости лица теряют в своем объеме до 30%,- можно понять, почему в определенном возрасте все лицо «висит». А просто ткани не имеют «поддержку» в виде костей. Они ее теряют.

 

тейпированиеВот и последний секрет!!!

 

Правильное тейпирование, которое совместит решение всех гравитационных изменений.

 

- воздействие на активно-биологические точки АКУ-тейпами;

- активный лимфодренаж;

- активизация мышечного тонуса;

- контроль за «разрастанием хрящевых структур»;

- контроль резорбции костных тканей.

 

 

 


ТейпированиеВ школьном возрасте организм ребенка очень активно растет и развивается физически и интеллектуально, другими словами,- формируется личность. Какая это будет личность целиком зависит от совместных усилий родителей и работы педагогов.
  
Только здоровый человек может справится с жизненными стрессами современного общества.
  
Каждый из нас знает, что при сильной усталости и переутомления хочется закрыться, спрятаться и расслабиться в "удобно-колыбельной" позе, а детям тем более.
   
Задача тренера общей физической подготовки (ОФП) - выработать и создать эту удобную, но при этом правильную позу, то есть нужное положение тела в определенной плоскости соответственно конкретной деятельности (сидении за учебным столом, сидении во время приема пищи, ходьбе и даже просто дома на диване) конституционно верную осанку с учетом ментальности.
  
Тейпирование  
Ведь «ломать» сформировавшиеся стереотипы и переучивать гораздо сложнее, чем «с чистого листа».
  
От правильной осанки зависит будет ли «маленький» человек во взрослом возрасте здоров и красив, а значит, - счастлив, или нет!
  
При правильной осанке движения всегда будут легки и грациозны; ступни ног красивы; органы тазовой диафрагмы будут прибывать в комфорте,- значит будет здоровое пищеварение и никогда не будет «вываленного» живота!
 
Как персональный тренер оздоровительного фитнеса я предлагаю комплексы специальных упражнений и тейпирование – «движение, направленное лентами».
 
 
 
 

ТейпированиеКрасивое лицо - это ментальность россиянок, имея в виду географическое положение России, когда практически весь год из-за холодного климата люди «укутаны», а значит закрыты под теплыми одеждами, и, открытым остается лишь лицо, постоянно подвергаясь всем возможным факторам старения (перепады температур, ветер, снег, дождь, УФ), которые зимой не менее опасны, ведь они отражаются от снега.
   

Евгения МазурКаждый из нас желает и достоин быть счастливым и любимым на протяжении всей своей жизни. Это состояние – необходимая потребность достойной и качественной жизни любого живого существа! Могу вас заверить, что быть и оставаться счастливым, радоваться каждому дню, любить и быть любимым вполне под силу каждому на протяжении всей, отпущенной нам жизни!
 

Ученица Евгении Мазур ИринаВо все времена люди отличали красоту и сами стремились быть красивыми, постоянно совершенствуясь, и совершенствуя методы, приближающие к заветной цели. В том, что именно красота спасает мир есть глубокий физиологический и эволюционный смысл, который движет всем прогрессом и убедил каждого, что «некрасиво быть некрасивым!